−琉球CORAZON−石田 孝一 ハンドボール&沖縄ライフ

こんばんみ～





家に着いたら、蒸し風呂のようで汗だくな石田です





ブログリンクの方でも記事に書いていたんですが、今日は、急遽練習会場に都合がつかずジムでのトレーニングとなりました




仕事が終わって、荷物準備してすぐに出掛けました




到着したのは、だいたい17時40分ぐらい




腹筋から始まり、ランニングをスタート




そこで昨日から新しく相棒に任命させていただいた清満さんとウエイトトレーニング開始




まあこれが悲劇の始まり…





自分の限界まで上げ続けること数時間…





僕の腕はあがりましぇ＝ん




まあこれも自分の力が弱いことなんでこれから歯を食いしばりながらやっていこうと思いました(^_^;)





ウエイト&ランニングも終わり、最後はプール締め




かるく泳ぐつもりが、後ろから人が泳いでくるので結果追い込むことに(笑)




ウエイトで上がらない腕は、当然のように水面ギリギリ





はたから見たら溺れてんちゃうかって思われてたかも(；一_一)





プールも終わり、最後は大好きなサウナとお風呂でリフレッシュして今日のトレーニングを終了いたしました





終わってビックリ






4時間以上、スカイスポーツさんにいました





こんなにいたのも初ですが、一人よりもパートナーを組むことによってはかどることが判明したので、今シーズン清満隊長と2in1でのぞみます(^_-)-☆




今日はヘトヘトというより体が…なので今からご飯食べてさっさと寝まーす♪♪




それではまた




※今日は、ブログリンクの方で、榎本選手について書いておりますのでチェックお願いします



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琉球コラソン
№22 ko-ichi