2009年11月20日

２３
























皆さんお疲れさまです！
やっと週末ですね♪


今日は練習場所がなかったので浦添市民の競技場で走り込みした後にウエイトトレーニングしてきました！


走り込みで足がパンパンになったのにも関わらずウエイトでさらに下半身強化してきました(^o^)

僕もきよみつさんと一緒でドＭなんでしょうか(^^;)



うっち〜はまた石田式トレーニングで悲鳴上げてました。。。



明日は午前練習なのでしっかり休んで明日に備えます(≧∀≦)



23歳お疲れ様でした(o^_^o)


明日から新しい気持ちでまた頑張っていきます♪♪




【第34回 日本ハンドボールリーグ 琉球コラソン第9戦】

日時:11月28日（土）14:00〜
場所:愛知県稲沢市総合体育館
対戦:豊田合成




＊ファンクラブ募集しております！

ファンクラブの詳しい内容は下記をご覧ください(⌒o⌒)ｖ
http://www.ryukyu-corazon.com/funclub/



Posted by ko-ichi at 23:41│Comments(4)
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この記事へのコメント
お誕生日、おめでとう今日からは、新しい気持ちで頑張ってきっと良い事が、ありますように(^-^)v
Posted by チーママ at 2009年11月21日 00:21
>チーママさんへ
おはようございます。
コメントありがとうございます(^o^)

今日から心機一転頑張っていきます(o^_^o)

いつも暖かい応援していただいてほんとに感謝してます！！！

これからもどうぞよろしくお願いします(≧∀≦)♪
Posted by ko-ichi at 2009年11月21日 07:54
いっし～　おめでとう！！！！！

２４なんだ！まだまだ　若い！

これから　ますます　いい男になるんでしょうねっ☆
たのしみです(*^_^*)

この一年も　HAPPYな事　たくさんあって　笑顔で過ごせますように☆
Posted by うっち～ファン☆ at 2009年11月21日 12:01
>うっち〜ファン☆さんへ
コメントありがとうございます。
これからもっと男磨きます(^o^)
男の前にハンドボール磨き頑張ります♪

これからの一年いいことが続くように頑張りますので引き続き応援の程よろしくお願いします(≧∀≦
Posted by ko-ichi at 2009年11月21日 12:58
 
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