2010年06月15日

自主トレ

自主トレ

久々に大雨ヤバかったΣ(￣□￣)！


って昨日か一昨日も豪雨やったらしいですね(^^;)



沖縄の雨ってほんまに急やからビックリしちゃいます！！！



今日は、自主トレということで重田とスカイスポーツへ行ってきました。



ジムに行ってるのにあまりマシーンは使わず、チューブトレーニング中心で下半身と肩周りをイジメてきました！！



めっちゃ地味なトレーニングやったんで、周りの人達も興味津々な眼差しでこっち見てました。。。




これを続けてしっかりした土台を作ることが今は大事だと思うので、しっかり取り組んでいきたいです！




重田には、ちょいキツかったみたいで顔がおっさんになってました(*_*)




疲れましたがしっかり栄養補給したいと思います。



久々のルビーいっぱい食べようーーーーーっと♪♪

自主トレ


今日は、オヤジの59歳の誕生日なんですよ。



おとー

☆おめでとう☆



これからも体に気をつけて長生きしてな(^o^)



さあーにんにく食べるぞ！！！！！




琉球コラソン
No.22 ko-ichi



Posted by ko-ichi at 22:05│Comments(2)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
トレーニングお疲れ様でした！
昨日の豪雨！！！本当に凄かったですね
台風かと思うくらいの雨でした（＊　＊）

本当に来週末梅雨明けするのかなぁ・・

早く明けて欲しいけど梅雨明けしたら
夏がやって来ますよ！
沖縄の夏は長い（＞　＜）
だんだん冬が無くなって来てる感じが・・・

石田選手髪の毛伸びました？　
Posted by ５６０ at 2010年06月16日 09:44
>５６０さんへ
いつもコメントありがとうございます

急やったのでびっくりでした
来週末梅雨明けするんですか？
そんな気全然しませんね

夏=海の季節がやって来ますね
楽しみです


髪の毛伸びまくって無法地帯になっちゃってます
Posted by ko-ichi at 2010年06月17日 00:33
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲